Anxietatea este o stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare, difuz. Tulburarile de anxietate sunt foarte frecvente si afecteaza 14% din populatie. Anxietatea reprezinta o problema foarte frecvent intalnita in viata de zi cu zi. Aproximativ 25% din populatie sufera de anxietate care ar necesita tratament intr-o anumita perioada a vietii lor.
Caracteristica principala a acestora este sentimentul de frica sau/si ganduri cronice (constante), repetitive, de ingrijorare, care reprezinta un element de stres pentru persoana respectiva și care interfereaza cu activitatile din viata sa.
Poti sa raspunzi sincer la urmatoarele intrebari?
1. Ti s-a intamplat sa ai palpitatii, ameteli, tremuraturi, greata, senzatie de lesin, diaree, gura uscata sau transpiratie?
2. Ai fost la medic de nenumarate ori si iti spune ca nu ai nimic, desi tu nu te simti bine?
3. Esti tensionat, nervos, irascibil, ingrijorat si nu poti sa dormi noaptea?
4. Ai sentimentul ca inima iti bate atat de tare incat simti ca faci atac de cord?
5. Cauti mereu confirmari si asigurari de la ceilalti?
6. Se intampla sa renunti la anumite locuri sau persoane pentru a nu mai simti frica si sa traiesti din nou acea stare de disconfort?
7. Simti ca pierzi controlul aspra situatiilor cu care te confrunti zi de zi?
Cui se adreseaza workshop-ul?
Scopul principal al acestui workshop este de a va ajuta sa intalniti persoane cu probleme asemanatoare cu ale dumneavoastra, de a intra in contact cu propriile trairi, de a invata sa recunoasteti primele semne ale aparitiei gandurilor disfunctionale, atacurilor de panica, anxietatii.
Dupa parcurgerea workshop-ul participantii vor fi capabili sa gestioneze cu succes cunostintele, metodele practice, concrete. Activitatea este interactiva si se vor lua in discutie teme personale sau ale celor apropiati. De asemenea se vor invata tehnici si metode de relaxare pentru a transmite o stare de relaxare, de calm, de liniste asupra organismului.
Trainer:
Workshop-ul este moderat de doamna Psiholog Clinician Specialist Alina Maria Blagoi. Experienta noastra in domeniul psihologiei este de peste 12 ani.
Sunt disponibile maxim 10 locuri, dar care se retin in ordinea inscrierilor, data limita fiind 14 mai.
Workshop-ul se va tine sambata, 16.05.2015, intre orele 11.00-14.00.
Pretul workshop-ului este de 100 lei si cuprinde accesul la program, coffee break.
Formular de inscriere: Stop anxietate
Pentru detalii si inscrieri:
Cabinet Individual de Psihologie Blagoi Alina
Alexandru Deparateanu, Nr. 20, Et. 3, Ap 9, Interfon 009, Bucuresti
Tel: 0744/670577, 0730/587458
E-mail: alina@psiholog-recrutare.ro
Atelier de creativitate pentru copii si parinti – vineri, 26.06.2015, orele 10.00
18
