Share Button

                                                                   28 februarie – 2 martie 2014

 Step by Step Development, in parteneriat cu Psiholog Alina Blagoi organizeaza tabara:

              Un altfel de martisor – week-end de dezvoltare personala”.

 Acest eveniment vine in sprijinul persoanelor care doresc sa invete si sa isi insuseasca metode si tehnici de relaxare pentru a le ajuta in controlul si gestionarea gandurilor disfunctionale, atacurilor de panica, anxietatilor, stresului.

Scopul principal al acestui week-end este de a va ajuta sa intrati  in contact cu propriile trairi, de a invata sa recunoasteti primele semne ale aparitiei gandurilor disfunctionale, atacurilor de panica, anxietatii, stresului si de a sti cum sa le gestionati.

Beneficiile taberei:

  1. Descoperirea sau redescoperirea propriei persoane
  2. Dobandirea capacitatii de exprimare a sinelui
  3. Identificarea si intelegerea atacurilor de panica, anxietatii, stresului
  4. Insusirea exercitiilor si tehnicilor de relaxare pentru atacurile de panica,anxietatii, stresului
  5. Insusirea unei comunicari eficiente si asertive

Cui se adreseaza tabara?

Tabara se adreseaza oricaror persoane interesate, indiferent de sex, profesie, religie, care doresc sa-si clarifice ce inseamna: atacul de panica, anxietatea, stresul. De asemenea, este utila celor care vor sa invete sa-si gestioneze aceste trairi, celor care vor sa-si elimine blocajele si sa-si depaseasca limitele pentru a deveni impacati cu ei insisi.

 Detalii despre eveniment

 Program:

Vineri 28 februarie

14:00-15:30 – Primirea si cazarea participantilor

16:00-17:20 – Cine sunt eu?

17:20-17:40 – Pauza de cafea

17:40-19:00 – Eul sarac – Eul Bogat – descoperirea sau redescoperirea propriei persoane

19:00-21:00 – Cina

21:00-23:00 – Program optional  – tehnici de masaj de relaxare

Sambata 1 martie

8:00-9:30 – Micul dejun

9:30-10:50 – „Sunt adult si am emotii!”: anxietate – atacuri de panica, fobii, stres

10:50-11:10 – Pauza de cafea

11:10-12:30 – Metode si Tehnici de autocontrol al emotiilor (anxietate, atacuri de panica, fobii, stres) – exercitii de relaxare, familiarizare cu tehnica)

12:30-14:30 – Masa de pranz

14:30-16:00 – Program liber

16:00-17:20 – Comunicarea asertiva – cum sa fii diplomat

17:20-17:40 – Pauza de cafea

17:40-19:00 – Relationare si comunicare eficiente

19:00-21:00 – Cina

21:00-23:00 – Program optional  – exercitiu de imbunatatire a stimei de sine

Duminica 2 martie

8:00-9:30 – Micul dejun

9:30-10:50 – “Traieste clipa!”

10:50-11:30 – Pauza de cafea

11:30-13:00 – Inchidere: concluzii si feedback participanti

13:00-14:30 – Masa de pranz

Programul sau tematica pot suferi modificari in functie de solicitarile participantilor.

Numar minim de inscrisi pentru organizare: 6

Numar maxim de locuri: 12

Locatia: Hotel Eden – Predeal

 Pentru detalii si inscrieri:

 S.C. Step by Step Development SRL

Tel.: 0756/662540; 0735/454866
E-mail: contact@cursuri-dezvoltare.ro

Web: http://cursuri-dezvoltare.ro

 Link eveniment: http://cursuri-dezvoltare.ro/week-end-de-dezvoltare-personala